Om gecentreerd te blijven zou je je denken moeten zien stil te leggen... zet je verstand op automatische piloot wat betreft je gewone dagdagelijkse bezigheden...en probeer verder niet na te denken over dingen. Zo komt alles naar je toe, dat wat belangrijk is zal letterlijk "binnenvallen" in je hoofd...anders dan gedachten die worden "opgebouwd" door het nadenkproces ... Dit zijn ingevingen, en deze ingevingen zullen je nieuwe manier van nadenken worden...ze zullen je veilig begeleiden op je weg ....intuïtie.

Dingen die je uit je centrum kunnen halen : dingen die je tegen je zin moet doen, je gaat een ego creëren die dat voor je gaat doen(afsplitsing of verschuiving) dingen die je plots overvallen, brengen je uit je evenwicht, je komt naar voor om te reageren (impulsief, instinctief) dingen die innerlijk in conflict liggen , een eindeloze dialoog in je hoofd ... doen je twijfelen, uit balans geraken (doen je heen en weer zwieren) alle dualiteiten dienen opgeheven te worden...goed en kwaad, man en vrouw,hoger ,lager... het zijn allen dezelfde essenties alleen gaan ze elks de andere kant uit ... hoe stop je die ? gewoon , beseffen dat je niet in je centrum zit, terugkeren, en diep ademhalen, jezelf weer even in je eigen kracht en gevoel plaatsen. hoe voorkom je die? door jezelf altijd in je "eigen kracht" je "centrum" te plaatsen. je hebt het recht hier te zijn wie je bent, je hebt bestaansrecht en recht je uit te drukken zoals je bent .... laat niemand je dit recht ontfutselen ! zo voorkom je dat iemand je uit je centrum trekt .

"ik sta in mijn centrum" Ik sta in mijn eigen kracht ,dit is mijn centrum van waaruit ik mezelf aanschouw in het geheel.